5.0 km | 00:30:57 | 06:10/km日期: 2022-11-11 18:37 - 總爬升: 104 m - 平均心率: 109 - 卡路里: 177 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 84%
Pace: 07'48" / 06'55" / 06'03" / 11'39" / 06'53" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'30" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'14" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'02" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'59" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'06" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'50" | 10 / 5010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 221.55 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'48" | 00:07'48" |
| 2 | 06'55" | 00:14'43" |
| 3 | 06'03" | 00:20'46" |
| 4 | 11'39" | 00:32'25" |
| 5 | 06'53" | 00:39'18" |
| 5.0 | 04'44" | 00:39'21" |
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