yeh4912 2015/10/24 訓練日誌 | Marathon's World

yeh4912 高雄
ID 10398

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5.5 km | 00:30:03 | 05:28/km

日期: 2015-10-24 17:31 - 卡路里: 294 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 91%

Pace: 05'36" / 05'20" / 05'26" / 05'33" / 05'33" / 05'14" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'36"

(05'36")

05'36" (+00'16")

1000 / 1000

2

05'20"

(10'56")

05'20"

1000 / 2000

3

05'26"

(16'22")

05'26" (+00'06")

1000 / 3000

4

05'33"

(21'55")

05'33" (+00'13")

1000 / 4000

5

05'32"

(27'28")

05'32" (+00'12")

1000 / 5000

6

02'34"

(30'02")

05'12"

493 / 5493

10月累積里程 : 73.88 km

ASICS SORTIEMAGIC RP寬楦累積 : 335.1 km

TCX 上傳 | 9 years ago

夏恒仁和陳信安說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'36"	00:05'36"
2	05'20"	00:10'56"
3	05'26"	00:16'22"
4	05'33"	00:21'55"
5	05'33"	00:27'28"
5.5	05'12"	00:30'02"

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