6.2 km | 00:31:37 | 05:08/km日期: 2022-11-10 21:26 - 平均心率: 172 - 卡路里: 293 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 26°C - 濕度: 81%
Pace: 05'00" / 05'02" / 04'55" / 04'55" / 04'52" / 06'35" / 04'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'57" (+00'27") | 400 / 400 |
| 2 | | 05'00" (+00'30") | 407 / 807 |
| 3 | | 05'03" (+00'33") | 400 / 1208 |
| 4 | | 05'01" (+00'31") | 406 / 1615 |
| 5 | | 04'56" (+00'26") | 405 / 2020 |
| 6 | | 04'59" (+00'29") | 398 / 2419 |
| 7 | | 04'57" (+00'27") | 406 / 2825 |
| 8 | | 04'54" (+00'24") | 405 / 3230 |
| 9 | | 04'50" (+00'20") | 409 / 3640 |
| 10 | | 04'58" (+00'28") | 404 / 4044 |
| 11 | | 04'54" (+00'24") | 403 / 4447 |
| 12 | | 04'53" (+00'23") | 403 / 4850 |
| 13 | | 04'43" (+00'13") | 213 / 5064 |
| 14 | | 24'53" (+20'23") | 74 / 5138 |
| 15 | | 04'30" | 391 / 5529 |
| 16 | | 04'49" (+00'19") | 403 / 5933 |
| 17 | | 04'32" (+00'02") | 202 / 6136 |
| 18 | | 06'29" (+01'59") | 16 / 6152 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 135~164 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 164~185 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 185~191 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 191~202 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 202~208 | 97.5~100% |
| 最大心率為208 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
144.12 km 
NIKE Alphyfly Next% 累積 :
133.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'00" | 00:05'00" |
| 2 | 05'02" | 00:10'02" |
| 3 | 04'55" | 00:14'57" |
| 4 | 04'55" | 00:19'52" |
| 5 | 04'52" | 00:24'44" |
| 6 | 06'35" | 00:31'19" |
| 6.2 | 04'27" | 00:32'00" |
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