7.5 km | 00:45:07 | 06:02/km日期: 2022-11-01 17:13 - 平均心率: 167 - 卡路里: 472 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 59%
Pace: 06'14" / 07'50" / 04'16" / 05'44" / 06'05" / 08'28" / 03'48" / 05'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'13" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'22" (+00'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'43" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'43" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'05" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'19" (+00'36") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'57" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'47" (+00'04") | 464 / 7464 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 54.91 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 07'50" | 00:14'04" |
| 3 | 04'16" | 00:18'20" |
| 4 | 05'44" | 00:24'04" |
| 5 | 06'05" | 00:30'09" |
| 6 | 08'28" | 00:38'37" |
| 7 | 03'48" | 00:42'25" |
| 7.5 | 05'48" | 00:45'07" |
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