7.1 km | 00:37:34 | 05:15/km日期: 2022-11-13 07:10 - 平均心率: 138 - 卡路里: 368 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 06'18" / 05'37" / 05'25" / 05'54" / 05'21" / 04'13" / 05'10" / 05'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'44" (+01'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'36" (+01'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'25" (+01'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'18" (+01'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'20" (+01'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'12" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'10" (+00'58") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'15" (+01'03") | 142 / 7142 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 286.37 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'18" | 00:06'18" |
| 2 | 05'37" | 00:11'55" |
| 3 | 05'25" | 00:17'20" |
| 4 | 05'54" | 00:23'14" |
| 5 | 05'21" | 00:28'35" |
| 6 | 04'13" | 00:32'48" |
| 7 | 05'10" | 00:37'58" |
| 7.1 | 05'16" | 00:38'43" |
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