6.6 km | 00:40:17 | 06:07/km日期: 2022-11-10 19:36 - 平均心率: 152 - 卡路里: 572 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 25°C - 濕度: 86%
Pace: 04'34" / 06'19" / 06'19" / 06'20" / 06'24" / 06'46" / 06'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'33" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 29'49" (+25'16") | 67 / 1067 |
| 3 | | 04'36" (+00'03") | 1000 / 2067 |
| 4 | | 30'04" (+25'31") | 67 / 2134 |
| 5 | | 04'36" (+00'03") | 1000 / 3134 |
| 6 | | 33'02" (+28'29") | 60 / 3195 |
| 7 | | 04'36" (+00'03") | 1000 / 4195 |
| 8 | | 31'12" (+26'39") | 65 / 4261 |
| 9 | | 04'34" (+00'01") | 1000 / 5261 |
| 10 | | 07'15" (+02'42") | 1000 / 6261 |
| 11 | | 06'16" (+01'43") | 313 / 6574 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
132.97 km 
Asics Hyper speed 累積 :
20.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'34" | 00:04'34" |
| 2 | 06'19" | 00:10'53" |
| 3 | 06'19" | 00:17'12" |
| 4 | 06'20" | 00:23'32" |
| 5 | 06'24" | 00:29'56" |
| 6 | 06'46" | 00:36'42" |
| 6.6 | 06'15" | 00:40'18" |
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