6.6 km | 00:43:32 | 06:34/km日期: 2022-11-05 16:35 - 平均心率: 157 - 卡路里: 542 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 24°C - 濕度: 66%
Pace: 06'31" / 06'46" / 06'35" / 06'03" / 06'59" / 06'33" / 06'39" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'33" | 2916 / 2916 |
2 | | 06'34" (+00'01") | 2946 / 5863 |
3 | | 06'44" (+00'11") | 749 / 6613 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 31.00 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'31" | 00:06'31" |
2 | 06'46" | 00:13'17" |
3 | 06'35" | 00:19'52" |
4 | 06'03" | 00:25'55" |
5 | 06'59" | 00:32'54" |
6 | 06'33" | 00:39'27" |
6.6 | 06'39" | 00:43'32" |