5.4 km | 01:19:05 | 14:37/km日期: 2022-11-13 16:15 - 平均心率: 99 - 卡路里: 174 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 26°C - 濕度: 78%
Pace: 12'41" / 12'30" / 13'31" / 21'06" / 17'55" / 15'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'05" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'30" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'49" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 18'00" (+05'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 16'41" (+04'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 14'28" (+01'58") | 410 / 5410 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 239.74 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'41" | 00:12'41" |
| 2 | 12'30" | 00:25'11" |
| 3 | 13'31" | 00:38'42" |
| 4 | 21'06" | 00:59'48" |
| 5 | 17'55" | 01:17'43" |
| 5.4 | 15'21" | 01:24'01" |
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