10.0 km | 00:54:30 | 05:27/km日期: 2022-11-12 10:11 - 地點: 三多國小走廊 - 平均心率: 133 - 卡路里: 648 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 27°C - 濕度: 65%
Pace: 08'46" / 05'44" / 08'42" / 01'44" / 05'54" / 10'30" / 06'17" / 14'44" / 05'28" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'41" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'33" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'12" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'13" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'53" (+00'41") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'48" (+00'36") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'17" (+01'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'56" (+00'44") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'28" (+00'16") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'19" (+01'07") | 538 / 9538 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
319.46 km 
NB FRESH FOAM藍 累積 :
1569.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'46" | 00:08'46" |
| 2 | 05'44" | 00:14'30" |
| 3 | 08'42" | 00:23'12" |
| 4 | 01'44" | 00:24'56" |
| 5 | 05'54" | 00:30'50" |
| 6 | 10'30" | 00:41'20" |
| 7 | 06'17" | 00:47'37" |
| 8 | 14'44" | 01:02'21" |
| 9 | 05'28" | 01:07'49" |
| 9.5 | 06'21" | 01:11'14" |
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