10.0 km | 00:51:11 | 05:06/km日期: 2022-11-15 04:59 - 平均心率: 146 - 卡路里: 672 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 81%
Pace: 06'00" / 09'54" / 04'49" / 04'46" / 04'56" / 05'01" / 05'19" / 05'07" / 04'53" / 04'41" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'01" (+01'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'25" (+00'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'59" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'46" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'55" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'01" (+00'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'18" (+00'38") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'07" (+00'27") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'53" (+00'13") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'40" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'01" | 8 / 10008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
178.73 km 
addidas boston10藍 累積 :
1149.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 09'54" | 00:15'54" |
| 3 | 04'49" | 00:20'43" |
| 4 | 04'46" | 00:25'29" |
| 5 | 04'56" | 00:30'25" |
| 6 | 05'01" | 00:35'26" |
| 7 | 05'19" | 00:40'45" |
| 8 | 05'07" | 00:45'52" |
| 9 | 04'53" | 00:50'45" |
| 10 | 04'41" | 00:55'26" |
| 10.0 | 03'56" | 00:55'28" |
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