8.0 km | 00:42:48 | 05:20/km日期: 2022-11-14 06:52 - 平均心率: 155 - 卡路里: 561 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 23°C - 濕度: 81%
Pace: 06'57" / 05'34" / 05'19" / 05'07" / 05'01" / 04'55" / 04'59" / 04'54" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'57" (+02'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'33" (+00'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'19" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'06" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'00" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'55" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'59" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'53" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 03'47" | 10 / 8010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 525.39 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'57" | 00:06'57" |
| 2 | 05'34" | 00:12'31" |
| 3 | 05'19" | 00:17'50" |
| 4 | 05'07" | 00:22'57" |
| 5 | 05'01" | 00:27'58" |
| 6 | 04'55" | 00:32'53" |
| 7 | 04'59" | 00:37'52" |
| 8 | 04'54" | 00:42'46" |
| 8.0 | 03'14" | 00:42'48" |
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