MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
Home
軟體下載
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
隱私權政策
商城
門市資訊
全部商品
MW幣加碼優惠區
精選品牌館
過季商品
限時搶購
GPS運動手錶
跑鞋
鞋墊
運動拖鞋
專業壓縮
運動服飾
帽子、頭帶
襪子
補給品
健康食品
營養保健
高蛋白
水袋水壺
護具
肌內效
防曬商品
護理保養
健身器材
按摩器材
耳機
太陽眼鏡
衣保袋
腰包
背包
號碼帶、晶片帶
手套
紓壓生活
運動配件
清潔用品
健康磁石
三鐵
書籍
主題運動
自行車專區
登山/野跑
瑜珈專區
泳具
最新分享
最新分享
私房路線
登山路線
賽事列表
世界排行
我的日誌
帳號設定
版面風格
問題回報
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
Ken Chang
桃園
ID 108692
45 位追隨者
< 上一篇
下一篇 >
Ken Chang
半馬
|
01:47:58
|
05:07/km
|
第5半馬
2015 GOLiFE 石門水庫國際路跑賽
官方成績
日期
2015-10-24
成績
01:47:58
總名次
110 / 2351
分組名次
30 / 514
平均速度
05:07/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:28'10")
00:28'10" (+03'09")
00:54'34" (+03'14")
10 km
(00:54'34")
00:26'24" (+01'23")
15 km
(01:20'53")
00:26'19" (+01'18")
00:51'20"
20 km
(01:45'54")
00:25'01"
Finish
(01:47:58)
日期:
2015-10-24 07:08
-
總爬升:
304 m
-
地點:
石門水庫
-
天氣:
霧雨後陰
-
卡路里:
1234 Cal
-
溫度:
23°C
-
濕度:
97%
桃園
K
en Chang
威諾
,
一妹
和其他
4
人說推
·
留言
桃園
K
en Chang
威諾
,
一妹
和其他
4
人說推
·
留言
桃園
K
en Chang
一妹
,
華姐姐
和其他
3
人說推
·
留言
桃園
K
en Chang
威諾
,
一妹
和其他
4
人說推
·
留言
桃園
K
en Chang
威諾
,
一妹
和其他
4
人說推
·
留言
桃園
K
en Chang
威諾
,
Miss Lo
和其他
5
人說推
·
留言
桃園
K
en Chang
威諾
,
Miss Lo
和其他
5
人說推
·
留言
桃園
K
en Chang
威諾
,
Miss Lo
和其他
3
人說推
·
留言
基本訓練
好像少了600公尺!
穿夾腳拖挑戰成功!
有些路段下坡太陡,赤腳跑了1K有了!
腳好痛XD
賽前宣言:
已經跑過的路徑,再跑一次!
10月累積里程 :
217.97 km
iPhone 上傳
| 9 years ago
Kit
,
黃添裕
和其他
17
人說推
·
留言
觀看另 10 則留言
Regine Ku
很棒!
2015-10-24 09:21 ·
Mori
渴霧…滾下來趕接駁車 忘了喝啤酒>﹏<
2015-10-24 10:01 ·
2
個人推
Joyce
恭喜Ken漂亮完賽石門水庫喔^^
2015-10-24 10:05 ·
1
個人推
丫湯哥
哇塞!山路馬,赤腳跑還這麼快?太厲害了。恭喜囉。
2015-10-24 10:05 ·
1
個人推
老唐
恭喜丫拖完賽!
2015-10-24 13:49 ·
1
個人推
Ling
恭喜完賽^^
2015-10-24 14:19 ·
1
個人推
Ken Chang
夾腳拖稍微小了點,右腳有Y型摩擦的傷⋯,小痛 :p
下坡不好跑,滑滑的停不下來,我一路上都在叫⋯啊啊啊⋯
2015-10-25 12:41 ·
1
個人推
一妹
Ken哥你好勇敢,我穿夾腳拖光走路就會磨破皮了!@_@
2015-10-25 13:34 ·
1
個人推
鐵弟
新鞋上陣就那麼猛@_@
K哥太強了
2015-10-26 08:13 ·
1
個人推
Ken Chang
對比今年三月的花季路跑的軌跡,原來這次折返點比較近,差了數百公尺,難怪這次路程短少600公尺。只是時間還多出四分鐘...穿拖鞋只是藉口 XD
2015-10-26 13:37 ·
Miss Lo
恭喜玩賽!
我連夾腳拖都不敢穿~歪腰。
2015-10-26 15:03 ·
1
個人推
威諾
Y拖耶!恭喜Ken哥高速完賽!
2015-10-26 17:59 ·
1
個人推
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
05'04"
00:05'04"
2
05'31"
00:10'35"
3
05'21"
00:15'56"
4
06'46"
00:22'42"
5
05'28"
00:28'10"
6
04'57"
00:33'07"
7
05'06"
00:38'13"
8
05'13"
00:43'26"
9
05'48"
00:49'14"
10
05'20"
00:54'34"
11
05'53"
01:00'27"
12
05'22"
01:05'49"
13
05'25"
01:11'14"
14
05'14"
01:16'28"
15
04'25"
01:20'53"
16
05'25"
01:26'18"
17
04'06"
01:30'24"
18
05'37"
01:36'01"
19
05'22"
01:41'23"
20
04'31"
01:45'54"
20.5
05'05"
01:48'34"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Annie Teng
給
2024福岡馬拉松
的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下,整體而言舒適好跑。 補給應援都很優秀(雖然..."
Annie Teng
給
2024福岡馬拉松
的評分(給 0 星) : ""
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:10
|
04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:06
|
04:50/km
randallkwo
上傳了新日誌
14.5 km
|
01:52:15
|
07:44/km
Annie Teng
新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39
林淦鈿(淦哥)
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿(淦哥)
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:14:16
|
07:25/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.9 km
|
01:47:55
|
15:37/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
4.5 km
|
01:19:21
|
17:32/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.8 km
|
01:13:15
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:30:33
|
22:39/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
21.7 km
|
02:57:39
|
08:10/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:37:42
|
234:35/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
7.7 km
|
01:30:19
|
11:43/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
11.3 km
|
02:27:14
|
12:58/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:49:57
|
08:18/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:41:33
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:30
|
05:52/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
25.1 km
|
06:21:24
|
15:11/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.3 km
|
00:42:20
|
05:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
12.7 km
|
01:22:32
|
06:29/km
台中阿森
回應了 張家瑋的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:10
|
05:04/km
台中阿森
上傳了新日誌
2.8 km
|
00:08:23
|
20.1 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:23:19
|
04:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:23:38
|
04:36/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:24:18
|
04:40/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:41
|
04:51/km
紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :