4.1 km | 00:27:17 | 06:43/km日期: 2022-11-15 21:56 - 平均心率: 144 - 卡路里: 243 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 24°C - 濕度: 83%
Pace: 06'51" / 06'10" / 06'10" / 07'25" / 12'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'50" (+00'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'10" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'09" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'25" (+01'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'54" (+06'45") | 54 / 4054 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 81.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'51" | 00:06'51" |
| 2 | 06'10" | 00:13'01" |
| 3 | 06'10" | 00:19'11" |
| 4 | 07'25" | 00:26'36" |
| 4.1 | 11'56" | 00:27'15" |
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