Chengyuh Tsai 2022/11/15 訓練日誌 | Marathon's World

Chengyuh Tsai 高雄
ID 481363

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13.4 km | 01:16:34 | 05:42/km

日期: 2022-11-15 05:03 - 卡路里: 798 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 99%

Pace: 07'23" / 06'08" / 05'43" / 05'32" / 05'15" / 05'33" / 05'02" / 05'03" / 05'18" / 06'00" / 06'08" / 05'28" / 05'25" / 06'05" /

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11月累積里程 : 392.84 km

母子鱷魚跟上來第八雙累積 : 569.8 km

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ricky tseng 和胡志清說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'23"	00:07'23"
2	06'08"	00:13'31"
3	05'43"	00:19'14"
4	05'32"	00:24'46"
5	05'15"	00:30'01"
6	05'33"	00:35'34"
7	05'02"	00:40'36"
8	05'03"	00:45'39"
9	05'18"	00:50'57"
10	06'00"	00:56'57"
11	06'08"	01:03'05"
12	05'28"	01:08'33"
13	05'25"	01:13'58"
13.4	06'04"	01:16'35"

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