10.1 km | 00:56:17 | 05:32/km日期: 2015-10-25 22:24 - 地點: 實驗中學 - 天氣: 涼 - 卡路里: 548 Cal - 總步數: 10876 - 平均步頻: 193 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 84%
Pace: 05'13" / 05'22" / 05'29" / 05'39" / 05'40" / 05'33" / 05'39" / 05'37" / 05'38" / 05'34" / 05'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'10" | 1009 / 1009 | 190 / 101 |
| 2 | | 05'19" (+00'09") | 1008 / 2017 | 193 / 96 |
| 3 | | 05'29" (+00'19") | 1007 / 3025 | 192 / 94 |
| 4 | | 05'35" (+00'25") | 1000 / 4026 | 192 / 92 |
| 5 | | 05'41" (+00'31") | 1005 / 5031 | 193 / 90 |
| 6 | | 05'30" (+00'20") | 1007 / 6039 | 194 / 93 |
| 7 | | 05'37" (+00'27") | 1004 / 7043 | 194 / 91 |
| 8 | | 05'38" (+00'28") | 1008 / 8052 | 193 / 91 |
| 9 | | 05'32" (+00'22") | 1004 / 9057 | 194 / 93 |
| 10 | | 05'33" (+00'23") | 1000 / 10057 | 192 / 93 |
| 11 | | 05'34" (+00'24") | 149 / 10207 | 194 / 92 |
全馬後的痠痛完全恢復，剛好一個禮拜，以後週週馬怎麼辦orz
10月累積里程 : 165.84 km
MW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'13" | 00:05'13" |
| 2 | 05'22" | 00:10'35" |
| 3 | 05'29" | 00:16'04" |
| 4 | 05'39" | 00:21'43" |
| 5 | 05'40" | 00:27'23" |
| 6 | 05'33" | 00:32'56" |
| 7 | 05'39" | 00:38'35" |
| 8 | 05'37" | 00:44'12" |
| 9 | 05'38" | 00:49'50" |
| 10 | 05'34" | 00:55'24" |
| 10.1 | 05'54" | 00:56'17" |
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