6.2 km | 00:40:34 | 06:31/km日期: 2022-11-16 07:24 - 平均心率: 128 - 卡路里: 430 Cal - 總步數: 7384 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 84 cm
Pace: 07'09" / 06'57" / 06'08" / 06'16" / 06'09" / 06'15" / 07'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'17" (+01'03") | 1000 / 1000 | 176 / 77 |
| 2 | | 06'57" (+00'43") | 1002 / 2003 | 180 / 79 |
| 3 | | 06'18" (+00'04") | 1000 / 3003 | 183 / 86 |
| 4 | | 06'14" | 1003 / 4006 | 183 / 87 |
| 5 | | 06'14" | 1001 / 5008 | 182 / 87 |
| 6 | | 06'16" (+00'02") | 1002 / 6010 | 185 / 86 |
| 7 | | 05'43" | 201 / 6211 | 189 / 92 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
156.79 km 
鱷魚牌 Y拖 累積 :
5385.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'09" | 00:07'09" |
| 2 | 06'57" | 00:14'06" |
| 3 | 06'08" | 00:20'14" |
| 4 | 06'16" | 00:26'30" |
| 5 | 06'09" | 00:32'39" |
| 6 | 06'15" | 00:38'54" |
| 6.2 | 07'50" | 00:40'34" |
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