3.6 km | 01:57:25 | 32:12/km日期: 2015-10-26 19:36 - 平均心率: 120 - 卡路里: 676 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 78%
Pace: 06'09" / 41'38" / 38'23" / 48'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'16" (+03'23") | 500 / 500 |
| 2 | | 06'04" (+03'11") | 500 / 1000 |
| 3 | | 45'19" (+42'26") | 500 / 1500 |
| 4 | | 01:35'50" (+32'57") | 146 / 1646 |
| 5 | | 03'12" (+00'19") | 309 / 1955 |
| 6 | | 52'07" (+49'14") | 439 / 2395 |
| 7 | | 02'53" | 303 / 2698 |
| 8 | | 01:05'09" (+02'16") | 283 / 2981 |
| 9 | | 04'11" (+01'18") | 299 / 3281 |
| 10 | | 01:22'24" (+19'31") | 365 / 3646 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 262.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'09" | 00:06'09" |
| 2 | 41'38" | 00:47'47" |
| 3 | 38'23" | 01:26'10" |
| 3.6 | 48'20" | 01:57'24" |
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