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陳瑞仁
台南
ID 33959
171 位追隨者
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陳瑞仁
5.8 km
|
00:57:59
|
10:02/km
日期:
2022-11-17 06:16
-
卡路里:
342 Cal
-
平均步頻:
170
-
溫度:
22°C
-
濕度:
97%
Pace: 16'29" / 14'32" / 05'56" / 05'48" / 07'41" / 09'47" /
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
16'09"
(16'09")
16'09" (+10'21")
1000 / 1000
2
14'51"
(31'01")
14'51" (+09'03")
1000 / 2000
3
05'55"
(36'56")
05'55" (+00'07")
1000 / 3000
4
05'48"
(42'45")
05'48"
1000 / 4000
5
07'37"
(50'22")
07'37" (+01'49")
1000 / 5000
6
07'36"
(57'59")
09'51" (+04'03")
771 / 5771
11月累積里程 :
523.02 km
TCX 2.0 上傳
| 1 year ago
bear
,
鄭全慶
和其他
2
人說推
·
留言
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
16'29"
00:16'29"
2
14'32"
00:31'01"
3
05'56"
00:36'57"
4
05'48"
00:42'45"
5
07'41"
00:50'26"
5.8
09'47"
00:57'59"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Annie Teng
給
2024福岡馬拉松
的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。 補給應援都很優秀（雖然..."
Annie Teng
給
2024福岡馬拉松
的評分(給 0 星) : ""
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:10
|
04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:06
|
04:50/km
randallkwo
上傳了新日誌
14.5 km
|
01:52:15
|
07:44/km
Annie Teng
新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39
林淦鈿（淦哥）
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:14:16
|
07:25/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.9 km
|
01:47:55
|
15:37/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
4.5 km
|
01:19:21
|
17:32/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.8 km
|
01:13:15
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:30:33
|
22:39/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
21.7 km
|
02:57:39
|
08:10/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:37:42
|
234:35/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
7.7 km
|
01:30:19
|
11:43/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
11.3 km
|
02:27:14
|
12:58/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:49:57
|
08:18/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:41:33
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:30
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05:52/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
25.1 km
|
06:21:24
|
15:11/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.3 km
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00:42:20
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05:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
12.7 km
|
01:22:32
|
06:29/km
台中阿森
回應了 張家瑋的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:51:10
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05:04/km
台中阿森
上傳了新日誌
2.8 km
|
00:08:23
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20.1 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
5.2 km
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00:23:19
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04:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:23:38
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04:36/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:24:18
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04:40/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:49:41
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04:51/km
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5.8 km | 00:57:59 | 10:02/km
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