康家輝 2015/10/25 訓練日誌

康家輝桃園
ID 111200

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康家輝

半馬 | 02:07:30 | 06:02/km | 第13半馬

2015 南庄山水半程馬拉松

官方成績
日期	2015-10-25
成績	02:07:30
總名次	442 / 2192
分組名次	23 / 97
平均速度	06:02/km

官方證書

康家輝

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:27'46")

00:27'46" (+00'36")

00:54'56"

10 km

(00:54'56")

00:27'10"

15 km

(01:24'56")

00:30'00" (+02'50")

01:05'04" (+10'08")

20 km

(02:00'00")

00:35'04" (+07'54")

Finish

(02:07:30)

日期: 2015-10-25 06:29 - 總爬升: 146 m - 卡路里: 1325 Cal - 總步數: 21226 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 92%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

06'55"

(06'55")

06'51" (+01'50")

1008 / 1008

145 / 100

05'05"

(12'00")

05'03" (+00'02")

1006 / 2014

175 / 112

05'12"

(17'12")

05'11" (+00'10")

1000 / 3015

176 / 108

05'28"

(22'40")

05'25" (+00'24")

1008 / 4023

175 / 105

05'06"

(27'46")

05'04" (+00'03")

1005 / 5028

176 / 111

展開計圈分析

桃園

康家輝

薛武忠說推

留言

破二失敗還差太多了能跟真男人張嘉哲在同一個賽道飆速超爽der

賽前宣言: 無傷完賽

10月累積里程 : 47.02 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

Sky 志浩, 王程鈺和其他 24 人說推

留言

觀看另 1 則留言

沛晴恭喜平安完賽。

2015-10-25 18:40 ·

阿文恭喜輝輝哥破PB漂亮完賽,很讚喔!

2015-10-26 01:34 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'52"	00:06'52"
2	05'08"	00:12'00"
3	05'12"	00:17'12"
4	05'25"	00:22'37"
5	05'09"	00:27'46"
6	05'23"	00:33'09"
7	05'05"	00:38'14"
8	05'33"	00:43'47"
9	05'32"	00:49'19"
10	05'37"	00:54'56"
11	05'43"	01:00'39"
12	05'41"	01:06'20"
13	05'57"	01:12'17"
14	06'20"	01:18'37"
15	06'19"	01:24'56"
16	06'15"	01:31'11"
17	07'47"	01:38'58"
18	06'46"	01:45'44"
19	07'22"	01:53'06"
20	06'54"	02:00'00"
21	06'35"	02:06'35"
21.3	06'20"	02:08'44"