10.0 km | 00:48:05 | 04:47/km日期: 2022-11-17 18:53 - 平均心率: 174 - 卡路里: 627 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 59%
Pace: 06'52" / 04'44" / 04'42" / 04'43" / 04'39" / 04'39" / 04'43" / 04'37" / 04'36" / 191'40" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
207.19 km 
Adidas Boston 11 累積 :
1145.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'52" | 00:06'52" |
| 2 | 04'44" | 00:11'36" |
| 3 | 04'42" | 00:16'18" |
| 4 | 04'43" | 00:21'01" |
| 5 | 04'39" | 00:25'40" |
| 6 | 04'39" | 00:30'19" |
| 7 | 04'43" | 00:35'02" |
| 8 | 04'37" | 00:39'39" |
| 9 | 04'36" | 00:44'15" |
| 10.4 | 02'42" | 00:48'05" |
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