5.0 km | 00:29:48 | 06:01/km日期: 2022-11-16 20:17 - 平均心率: 158 - 卡路里: 271 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 24°C - 濕度: 89%
Pace: 05'41" / 05'48" / 06'04" / 06'04" / 06'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'11" | 403 / 403 |
| 2 | | 05'28" (+00'17") | 422 / 825 |
| 3 | | 06'52" (+01'41") | 417 / 1243 |
| 4 | | 05'38" (+00'27") | 407 / 1650 |
| 5 | | 05'22" (+00'11") | 407 / 2057 |
| 6 | | 06'58" (+01'47") | 408 / 2466 |
| 7 | | 05'29" (+00'18") | 409 / 2876 |
| 8 | | 05'25" (+00'14") | 413 / 3289 |
| 9 | | 06'59" (+01'48") | 414 / 3704 |
| 10 | | 05'17" (+00'06") | 413 / 4118 |
| 11 | | 05'26" (+00'15") | 410 / 4528 |
| 12 | | 07'26" (+02'15") | 415 / 4944 |
| 13 | | 44'34" (+39'23") | 6 / 4951 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 83.83 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'41" | 00:05'41" |
| 2 | 05'48" | 00:11'29" |
| 3 | 06'04" | 00:17'33" |
| 4 | 06'04" | 00:23'37" |
| 5.0 | 06'32" | 00:29'50" |
留言 
展開計圈分析
