7.5 km | 00:45:22 | 06:02/km日期: 2022-11-18 19:26 - 平均心率: 130 - 卡路里: 446 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 24°C - 濕度: 89%
Pace: 05'55" / 05'43" / 05'43" / 08'42" / 05'22" / 05'34" / 05'27" / 05'45" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 151.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 05'43" | 00:11'38" |
| 3 | 05'43" | 00:17'21" |
| 4 | 08'42" | 00:26'03" |
| 5 | 05'22" | 00:31'25" |
| 6 | 05'34" | 00:36'59" |
| 7 | 05'27" | 00:42'26" |
| 7.5 | 05'45" | 00:45'22" |
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