7.0 km | 00:40:36 | 05:47/km日期: 2022-11-16 19:33 - 平均心率: 153 - 卡路里: 354 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 24°C - 濕度: 89%
Pace: 06'04" / 05'47" / 07'50" / 21'03" / 05'52" / 05'49" / 05'36" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'05" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'46" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'40" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'44" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'51" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'48" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'36" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'29" | 6 / 7006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 272.83 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 05'47" | 00:11'51" |
| 3 | 07'50" | 00:19'41" |
| 4 | 21'03" | 00:40'44" |
| 5 | 05'52" | 00:46'36" |
| 6 | 05'49" | 00:52'25" |
| 7 | 05'36" | 00:58'01" |
| 7.0 | 05'18" | 00:58'03" |
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