12.2 km | 00:55:43 | 04:34/km日期: 2022-11-15 19:11 - 平均心率: 176 - 卡路里: 755 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 25°C - 濕度: 83%
Pace: 04'53" / 04'32" / 04'30" / 04'38" / 04'46" / 04'35" / 04'29" / 04'33" / 04'36" / 04'32" / 04'25" / 04'19" / 04'37" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 174.33 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'53" | 00:04'53" |
| 2 | 04'32" | 00:09'25" |
| 3 | 04'30" | 00:13'55" |
| 4 | 04'38" | 00:18'33" |
| 5 | 04'46" | 00:23'19" |
| 6 | 04'35" | 00:27'54" |
| 7 | 04'29" | 00:32'23" |
| 8 | 04'33" | 00:36'56" |
| 9 | 04'36" | 00:41'32" |
| 10 | 04'32" | 00:46'04" |
| 11 | 04'25" | 00:50'29" |
| 12 | 04'19" | 00:54'48" |
| 12.2 | 04'36" | 00:55'43" |
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