7.0 km | 00:40:54 | 05:50/km日期: 2022-11-16 19:27 - 地點: 湖口主場 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 151 - 卡路里: 262 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 24°C - 濕度: 83%
Pace: 06'14" / 05'36" / 05'44" / 05'53" / 05'49" / 05'51" / 05'46" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'14" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'35" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'43" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'52" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'49" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'50" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'46" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
214.42 km 
NIKE air zoom Pegasus 38 東京奧運 累積 :
1710.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 05'36" | 00:11'50" |
| 3 | 05'44" | 00:17'34" |
| 4 | 05'53" | 00:23'27" |
| 5 | 05'49" | 00:29'16" |
| 6 | 05'51" | 00:35'07" |
| 7 | 05'46" | 00:40'53" |
| 7.0 | 05'20" | 00:40'54" |
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