8.4 km | 01:00:47 | 07:13/km日期: 2022-11-20 16:37 - 平均心率: 136 - 卡路里: 525 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 25°C - 濕度: 77%
Pace: 07'06" / 06'54" / 06'53" / 06'49" / 10'21" / 07'09" / 06'39" / 06'27" / 05'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'05" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'54" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'52" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'49" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'21" (+03'55") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'08" (+00'42") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'39" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'26" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'56" | 418 / 8418 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 129.36 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'06" | 00:07'06" |
| 2 | 06'54" | 00:14'00" |
| 3 | 06'53" | 00:20'53" |
| 4 | 06'49" | 00:27'42" |
| 5 | 10'21" | 00:38'03" |
| 6 | 07'09" | 00:45'12" |
| 7 | 06'39" | 00:51'51" |
| 8 | 06'27" | 00:58'18" |
| 8.4 | 05'56" | 01:00'47" |
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