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熊大（排灣長跑）
高雄
ID 65319
327 位追隨者
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熊大（排灣長跑）
2000 m
|
00:42:04
|
02:06/100m
日期:
2015-10-23 07:28
-
地點:
中鋼游泳池
-
天氣:
陰
-
卡路里:
558 Cal
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
划手數
效率
1
01'04"
(01'04")
02'08" (+00'16")
46
110
2
01'04"
(02'08")
02'08" (+00'16")
46
110
3
01'03"
(03'11")
02'06" (+00'14")
50
113
4
01'01"
(04'12")
02'02" (+00'10")
48
109
5
01'01"
(05'13")
02'02" (+00'10")
46
107
展開計圈分析
6
00'56"
(06'09")
01'52"
50
106
7
01'06"
(07'15")
02'12" (+00'20")
48
114
8
01'01"
(08'16")
02'02" (+00'10")
52
113
9
01'09"
(09'25")
02'18" (+00'26")
50
119
10
01'03"
(10'28")
02'06" (+00'14")
54
117
11
01'02"
(11'30")
02'04" (+00'12")
52
114
12
01'02"
(12'32")
02'04" (+00'12")
52
114
13
01'01"
(13'33")
02'02" (+00'10")
50
111
14
01'04"
(14'37")
02'08" (+00'16")
54
118
15
01'03"
(15'40")
02'06" (+00'14")
54
117
16
01'04"
(16'44")
02'08" (+00'16")
52
116
17
00'59"
(17'43")
01'58" (+00'06")
54
113
18
01'17"
(19'00")
02'34" (+00'42")
50
127
19
01'57"
(20'57")
01'57" (+00'05")
52
169
20
00'58"
(21'55")
01'56" (+00'04")
98
156
21
01'00"
(22'55")
02'00" (+00'08")
50
110
22
01'06"
(24'01")
02'12" (+00'20")
46
112
23
01'02"
(25'03")
02'04" (+00'12")
56
118
24
01'05"
(26'08")
02'10" (+00'18")
52
117
25
01'04"
(27'12")
02'08" (+00'16")
56
120
26
01'03"
(28'15")
02'06" (+00'14")
54
117
27
01'03"
(29'18")
02'06" (+00'14")
50
113
28
01'06"
(30'24")
02'12" (+00'20")
54
120
29
01'02"
(31'26")
02'04" (+00'12")
54
116
30
01'06"
(32'32")
02'12" (+00'20")
54
120
31
01'05"
(33'37")
02'10" (+00'18")
56
121
32
01'04"
(34'41")
02'08" (+00'16")
54
118
33
01'05"
(35'46")
02'10" (+00'18")
54
119
34
01'03"
(36'49")
02'06" (+00'14")
54
117
35
01'05"
(37'54")
02'10" (+00'18")
50
115
36
01'05"
(38'59")
02'10" (+00'18")
54
119
37
00'59"
(39'58")
01'58" (+00'06")
54
113
38
01'07"
(41'05")
02'14" (+00'22")
52
119
39
00'59"
(42'04")
01'58" (+00'06")
56
115
效率 = 划手數 + 時間(秒)
輕鬆游....
10月累積里程 :
14.00 km
MW Watch 上傳
| 9 years ago
LUCKY LlN
,
李成國
和其他
30
人說推
·
留言
觀看另 2 則留言
老飛
早安 文雄兄 水中佼龍，水哦！
2015-10-23 09:13 ·
1
個人推
吳堂榮
我不信
2015-10-23 10:40 ·
1
個人推
蘇
辣手.讚
2015-10-23 20:04 ·
1
個人推
雅雪
好強..........><
2015-10-23 21:49 ·
1
個人推
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.9 km
|
01:47:55
|
15:37/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
4.5 km
|
01:19:21
|
17:32/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.8 km
|
01:13:15
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:30:33
|
22:39/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
21.7 km
|
02:57:39
|
08:10/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:37:42
|
234:35/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
7.7 km
|
01:30:19
|
11:43/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
11.3 km
|
02:27:14
|
12:58/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:49:57
|
08:18/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:41:33
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:30
|
05:52/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
25.1 km
|
06:21:24
|
15:11/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.3 km
|
00:42:20
|
05:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
12.7 km
|
01:22:32
|
06:29/km
台中阿森
回應了 張家瑋的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:10
|
05:04/km
台中阿森
上傳了新日誌
2.8 km
|
00:08:23
|
20.1 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:23:19
|
04:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:23:38
|
04:36/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:24:18
|
04:40/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:41
|
04:51/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.8 km
|
00:27:11
|
04:41/km
台中阿森
上傳了新日誌
2.5 km
|
00:07:52
|
19.2 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
|
00:49:15
|
04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:52:11
|
05:08/km
台中阿森
上傳了新日誌
2.7 km
|
00:08:07
|
19.9 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
0.7 km
|
00:02:56
|
04:03/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:52:07
|
05:09/km
Inna Chang
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:45:56
|
05:44/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
13.9 km
|
01:24:14
|
06:04/km
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2000 m | 00:42:04 | 02:06/100m
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