7.2 km | 00:54:13 | 07:31/km日期: 2022-11-21 18:54 - 平均心率: 155 - 卡路里: 617 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 24°C - 濕度: 79%
Pace: 08'03" / 07'21" / 07'21" / 07'28" / 07'21" / 07'29" / 07'35" / 07'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'10" (+00'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'21" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'21" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'27" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'21" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'29" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'35" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'16" | 201 / 7201 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 109.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'03" | 00:08'03" |
| 2 | 07'21" | 00:15'24" |
| 3 | 07'21" | 00:22'45" |
| 4 | 07'28" | 00:30'13" |
| 5 | 07'21" | 00:37'34" |
| 6 | 07'29" | 00:45'03" |
| 7 | 07'35" | 00:52'38" |
| 7.2 | 07'16" | 00:54'06" |
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