劉正安 2015/10/26 訓練日誌 | Marathon's World

劉正安新竹
ID 41227

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4.0 km | 00:39:02 | 09:38/km

日期: 2015-10-26 16:59 - 卡路里: 305 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 70%

Pace: 13'08" / 12'40" / 07'14" / 05'52" / 02'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'10"

(13'10")

13'04" (+07'21")

1006 / 1006

2

12'53"

(26'03")

12'43" (+07'00")

1012 / 2019

3

07'05"

(33'08")

07'03" (+01'20")

1004 / 3023

4

05'48"

(38'56")

05'43"

1011 / 4035

5

00'06"

(39'02")

01'51"

53 / 4089

10月累積里程 : 90.68 km

XT 上傳 | 9 years ago

正賢（動魂）, FENG 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'08"	00:13'08"
2	12'40"	00:25'48"
3	07'14"	00:33'02"
4	05'52"	00:38'54"
4.0	02'40"	00:39'02"

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