10.4 km | 01:21:08 | 07:47/km日期: 2022-11-25 11:47 - 總爬升: 308 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 562 Cal - 總步數: 12630 - 平均步頻: 155 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 97%
Pace: 09'42" / 07'27" / 08'47" / 07'05" / 06'56" / 07'39" / 09'35" / 07'08" / 06'43" / 07'52" / 05'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'59" (+00'11") | 5002 / 5002 | 154 / 80 |
| 2 | | 07'48" | 5000 / 10001 | 154 / 83 |
| 3 | | 05'11" | 414 / 10416 | 194 / 99 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 688.31 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'42" | 00:09'42" |
| 2 | 07'27" | 00:17'09" |
| 3 | 08'47" | 00:25'56" |
| 4 | 07'05" | 00:33'01" |
| 5 | 06'56" | 00:39'57" |
| 6 | 07'39" | 00:47'36" |
| 7 | 09'35" | 00:57'11" |
| 8 | 07'08" | 01:04'19" |
| 9 | 06'43" | 01:11'02" |
| 10 | 07'52" | 01:18'54" |
| 10.4 | 05'21" | 01:21'08" |
留言 
