5.0 km | 00:24:15 | 04:49/km日期: 2015-10-27 20:42 - 平均心率: 151 - 卡路里: 248 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 78%
Pace: 04'51" / 04'59" / 04'46" / 04'57" / 04'39" / 02'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'50" (+00'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'59" (+00'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'45" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'57" (+00'20") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'37" | 1000 / 5000 |
6 | | 03'58" | 16 / 5016 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
89.61 km Adidas AdiZero Boston Boost 累積 :
882.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'51" | 00:04'51" |
2 | 04'59" | 00:09'50" |
3 | 04'46" | 00:14'36" |
4 | 04'57" | 00:19'33" |
5 | 04'39" | 00:24'12" |
5.0 | 03'07" | 00:24'15" |