9.0 km | 00:59:50 | 06:38/km日期: 2022-11-22 19:14 - 平均心率: 162 - 卡路里: 667 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 86%
Pace: 08'18" / 07'07" / 07'02" / 06'40" / 06'13" / 07'01" / 05'57" / 12'14" / 06'42" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'25" (+01'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'07" (+01'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'01" (+01'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'40" (+00'44") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'13" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'32" (+00'36") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'56" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'08" (+00'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'42" (+00'46") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'35" (+00'39") | 7 / 9007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
102.49 km 
ASICS Nimbus 24 Black 累積 :
369.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'18" | 00:08'18" |
| 2 | 07'07" | 00:15'25" |
| 3 | 07'02" | 00:22'27" |
| 4 | 06'40" | 00:29'07" |
| 5 | 06'13" | 00:35'20" |
| 6 | 07'01" | 00:42'21" |
| 7 | 05'57" | 00:48'18" |
| 8 | 12'14" | 01:00'32" |
| 9 | 06'42" | 01:07'14" |
| 9.0 | 06'53" | 01:07'17" |
留言 
展開計圈分析
