3.5 km | 00:41:22 | 11:58/km日期: 2022-11-22 17:29 - 平均心率: 106 - 卡路里: 208 Cal - 總步數: 4624 - 平均步頻: 111 - 平均步幅: 74 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 84%
Pace: 11'59" / 11'05" / 11'21" / 15'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 11'59" (+00'55") | 1000 / 1000 | 111 / 75 |
| 2 | | 11'04" | 1000 / 2000 | 117 / 76 |
| 3 | | 11'21" (+00'17") | 1001 / 3002 | 117 / 75 |
| 4 | | 15'21" (+04'17") | 451 / 3453 | 94 / 68 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
| 最大心率為157 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 408.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'59" | 00:11'59" |
| 2 | 11'05" | 00:23'04" |
| 3 | 11'21" | 00:34'25" |
| 3.5 | 15'19" | 00:41'22" |
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