7.4 km | 00:46:39 | 06:19/km日期: 2022-11-26 06:29 - 平均心率: 168 - 卡路里: 371 Cal - 總步數: 7768 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 82%
Pace: 05'04" / 07'23" / 06'35" / 06'24" / 07'18" / 06'15" / 05'38" / 05'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'03" | 1002 / 1002 | 175 / 112 |
| 2 | | 07'24" (+02'21") | 1001 / 2004 | 159 / 84 |
| 3 | | 06'34" (+01'31") | 1002 / 3006 | 164 / 92 |
| 4 | | 06'25" (+01'22") | 1000 / 4007 | 170 / 91 |
| 5 | | 07'18" (+02'15") | 1001 / 5008 | 153 / 89 |
| 6 | | 06'16" (+01'13") | 1002 / 6010 | 169 / 93 |
| 7 | | 05'38" (+00'35") | 1002 / 7012 | 175 / 101 |
| 8 | | 05'17" (+00'14") | 358 / 7371 | 178 / 105 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 398.54 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 1 year ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'04" | 00:05'04" |
| 2 | 07'23" | 00:12'27" |
| 3 | 06'35" | 00:19'02" |
| 4 | 06'24" | 00:25'26" |
| 5 | 07'18" | 00:32'44" |
| 6 | 06'15" | 00:38'59" |
| 7 | 05'38" | 00:44'37" |
| 7.4 | 05'28" | 00:46'39" |
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