7.6 km | 00:55:00 | 07:17/km日期: 2022-11-26 06:45 - 平均心率: 112 - 卡路里: 336 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 23°C - 濕度: 84%
Pace: 07'56" / 06'51" / 07'21" / 07'27" / 07'11" / 11'33" / 06'51" / 07'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'56" (+01'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'50" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'21" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'26" (+00'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'11" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'30" (+00'40") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'50" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'02" (+00'12") | 550 / 7550 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 71.34 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'56" | 00:07'56" |
| 2 | 06'51" | 00:14'47" |
| 3 | 07'21" | 00:22'08" |
| 4 | 07'27" | 00:29'35" |
| 5 | 07'11" | 00:36'46" |
| 6 | 11'33" | 00:48'19" |
| 7 | 06'51" | 00:55'10" |
| 7.6 | 07'01" | 00:59'02" |
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