Li Wenchin 2015/10/31 訓練日誌 | Marathon's World

Li Wenchin 高雄
ID 61735

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3.0 km | 00:27:02 | 08:53/km

日期: 2015-10-31 16:55 - 卡路里: 203 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 80%

Pace: 08'10" / 09'06" / 09'32" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'10"

(08'10")

08'09"

1000 / 1000

2

09'00"

(17'10")

09'00" (+00'51")

999 / 1999

3

09'32"

(26'42")

09'33" (+01'24")

996 / 2996

4

00'20"

(27'02")

07'14"

46 / 3042

陪芯練習！進步三分鐘~好棒！

10月累積里程 : 242.12 km

Merrell Merrell Flux Glove Sport 累積 : 1060.1 km

Android - HTC HTC Desire 600 上傳 | 9 years ago

Jeff hsueh 和詹鎮岳說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'10"	00:08'10"
2	09'06"	00:17'16"
3	09'32"	00:26'48"
3.0	05'31"	00:27'02"

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