5.7 km | 00:38:43 | 06:48/km日期: 2015-10-28 20:14 - 地點: 板橋火車站公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 136 - 卡路里: 427 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 77%
Pace: 07'25" / 06'35" / 06'43" / 06'37" / 06'43" / 06'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'27" (+00'52") | 954 / 954 |
2 | | 06'35" | 997 / 1951 |
3 | | 06'44" (+00'09") | 989 / 2941 |
4 | | 06'38" (+00'03") | 986 / 3927 |
5 | | 06'38" (+00'03") | 993 / 4921 |
6 | | 06'49" (+00'14") | 763 / 5684 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
268.29 km PUMA IGNITE 累積 :
204.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'25" | 00:07'25" |
2 | 06'35" | 00:14'00" |
3 | 06'43" | 00:20'43" |
4 | 06'37" | 00:27'20" |
5 | 06'43" | 00:34'03" |
5.7 | 06'48" | 00:38'43" |