7.2 km | 00:53:58 | 07:29/km日期: 2022-11-27 20:18 - 平均心率: 117 - 卡路里: 365 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 24°C - 濕度: 77%
Pace: 09'14" / 06'47" / 06'36" / 06'45" / 06'50" / 08'14" / 08'17" / 07'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'14" (+02'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'47" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'35" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'45" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'49" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'13" (+01'38") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'17" (+01'42") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'18" | 200 / 7200 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 71.34 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'14" | 00:09'14" |
| 2 | 06'47" | 00:16'01" |
| 3 | 06'36" | 00:22'37" |
| 4 | 06'45" | 00:29'22" |
| 5 | 06'50" | 00:36'12" |
| 6 | 08'14" | 00:44'26" |
| 7 | 08'17" | 00:52'43" |
| 7.2 | 07'34" | 00:54'14" |
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