10.1 km | 00:55:56 | 05:33/km日期: 2022-11-28 19:43 - 平均心率: 149 - 卡路里: 759 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 27°C - 濕度: 73%
Pace: 05'50" / 05'30" / 05'34" / 05'34" / 05'32" / 05'41" / 05'37" / 05'38" / 05'27" / 05'17" / 05'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'48" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'30" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'34" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'33" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'32" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'40" (+00'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'36" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'37" (+00'20") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'27" (+00'10") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'17" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'04" | 57 / 10057 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 118.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 05'30" | 00:11'20" |
| 3 | 05'34" | 00:16'54" |
| 4 | 05'34" | 00:22'28" |
| 5 | 05'32" | 00:28'00" |
| 6 | 05'41" | 00:33'41" |
| 7 | 05'37" | 00:39'18" |
| 8 | 05'38" | 00:44'56" |
| 9 | 05'27" | 00:50'23" |
| 10 | 05'17" | 00:55'40" |
| 10.1 | 05'14" | 00:55'58" |
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