5.1 km | 00:37:31 | 07:25/km日期: 2022-11-29 11:12 - 平均心率: 145 - 卡路里: 427 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 30°C - 濕度: 65%
Pace: 06'38" / 06'44" / 07'50" / 08'25" / 07'31" / 07'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'38" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'44" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'49" (+01'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'24" (+01'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'31" (+00'53") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'46" (+00'08") | 57 / 5057 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 69.79 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 06'44" | 00:13'22" |
| 3 | 07'50" | 00:21'12" |
| 4 | 08'25" | 00:29'37" |
| 5 | 07'31" | 00:37'08" |
| 5.1 | 06'59" | 00:37'32" |
ricky tseng 說推
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