5.4 km | 00:36:43 | 06:48/km日期: 2022-11-30 21:58 - 平均心率: 140 - 卡路里: 290 Cal - 總步數: 6328 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 89%
Pace: 06'54" / 06'46" / 06'39" / 06'38" / 06'41" / 07'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'54" (+00'12") | 1001 / 1001 | 167 / 86 |
| 2 | | 06'56" (+00'14") | 1001 / 2003 | 170 / 84 |
| 3 | | 06'45" (+00'03") | 1000 / 3003 | 172 / 85 |
| 4 | | 06'42" | 1001 / 4005 | 174 / 85 |
| 5 | | 06'47" (+00'05") | 1002 / 5007 | 176 / 83 |
| 6 | | 06'45" (+00'03") | 380 / 5387 | 173 / 85 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 150.39 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'54" | 00:06'54" |
| 2 | 06'46" | 00:13'40" |
| 3 | 06'39" | 00:20'19" |
| 4 | 06'38" | 00:26'57" |
| 5 | 06'41" | 00:33'38" |
| 5.4 | 07'57" | 00:36'43" |
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