7.4 km | 00:44:09 | 05:59/km日期: 2022-11-29 05:29 - 地點: 철도공원 - 天氣: 맑음 - 平均心率: 135 - 卡路里: 489 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 98%
Pace: 05'53" / 05'24" / 06'24" / 06'25" / 06'09" / 05'55" / 05'47" / 05'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'53" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'23" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'23" (+01'00") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'25" (+01'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'08" (+00'45") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'55" (+00'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'47" (+00'24") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'54" (+00'31") | 371 / 7371 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
265.42 km 
Adidas Boost 累積 :
403.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 05'24" | 00:11'17" |
| 3 | 06'24" | 00:17'41" |
| 4 | 06'25" | 00:24'06" |
| 5 | 06'09" | 00:30'15" |
| 6 | 05'55" | 00:36'10" |
| 7 | 05'47" | 00:41'57" |
| 7.4 | 05'55" | 00:44'09" |
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