3.1 km | 01:44:11 | 33:30/km日期: 2022-12-04 08:24 - 總爬升: 372 m - 平均心率: 109 - 卡路里: 488 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 25°C - 濕度: 72%
Pace: 29'38" / 48'11" / 23'40" / 24'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 29'37" (+05'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 48'11" (+24'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 23'39" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 24'45" (+01'06") | 109 / 3109 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 149.52 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 29'38" | 00:29'38" |
| 2 | 48'11" | 01:17'49" |
| 3 | 23'40" | 01:41'29" |
| 3.1 | 24'45" | 01:44'11" |
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