6.1 km | 00:47:31 | 07:47/km日期: 2015-10-28 17:20 - 平均心率: 131 - 卡路里: 459 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 83%
Pace: 06'52" / 07'07" / 07'18" / 07'50" / 08'17" / 08'50" / 13'39" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'52" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'06" (+00'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'18" (+00'26") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'48" (+00'56") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'17" (+01'25") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'50" (+01'58") | 1000 / 6000 |
7 | | 13'36" (+06'44") | 94 / 6094 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
142.49 km 迪卡儂 累積 :
376.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'52" | 00:06'52" |
2 | 07'07" | 00:13'59" |
3 | 07'18" | 00:21'17" |
4 | 07'50" | 00:29'07" |
5 | 08'17" | 00:37'24" |
6 | 08'50" | 00:46'14" |
6.1 | 13'37" | 00:47'31" |