10.0 km | 01:17:07 | 07:42/km日期: 2022-12-04 08:43 - 平均心率: 149 - 卡路里: 653 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 20°C - 濕度: 94%
Pace: 07'49" / 07'18" / 07'29" / 07'21" / 07'30" / 08'48" / 08'14" / 07'14" / 07'35" / 08'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'48" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'18" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'28" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'21" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'30" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'19" (+01'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'37" (+00'24") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'13" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'35" (+00'22") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'55" (+01'42") | 997 / 9997 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 221.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'49" | 00:07'49" |
| 2 | 07'18" | 00:15'07" |
| 3 | 07'29" | 00:22'36" |
| 4 | 07'21" | 00:29'57" |
| 5 | 07'30" | 00:37'27" |
| 6 | 08'48" | 00:46'15" |
| 7 | 08'14" | 00:54'29" |
| 8 | 07'14" | 01:01'43" |
| 9 | 07'35" | 01:09'18" |
| 10.0 | 08'55" | 01:18'12" |
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