hujimyao 2022/05/31 訓練日誌 | Marathon's World

hujimyao 台南
ID 36306

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5.0 km | 00:38:32 | 07:42/km

日期: 2022-05-31 07:03 - 卡路里: 360 Cal - 平均步頻: 155 - 溫度: 28°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(4)

Pace: 07'17" / 07'05" / 07'14" / 08'02" / 08'07" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'10"

(07'10")

07'11" (+00'07")

996 / 996

2

07'12"

(14'22")

07'04"

1016 / 2012

3

07'21"

(21'43")

07'14" (+00'10")

1014 / 3027

4

08'22"

(30'05")

07'57" (+00'53")

1050 / 4077

5

08'12"

(38'17")

08'15" (+01'11")

993 / 5070

5月累積里程 : 5.00 km

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台南德哥和 ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'17"	00:07'17"
2	07'05"	00:14'22"
3	07'14"	00:21'36"
4	08'02"	00:29'38"
5	08'07"	00:37'45"
5.1	08'24"	00:38'17"

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