恭喜破PB 半馬 | 02:31:31 | 07:10/km | 第2半馬官方成績 |
日期 | 2015-10-24 |
成績 | 02:31:31 |
總名次 | 962 / 1904 |
分組名次 | 302 / 515 |
平均速度 | 07:10/km |
里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:39'31" (+06'39") | 01:12'23" |
| 00:32'52" |
| 00:36'15" (+03'23") | 01:15'03" (+02'40") |
| 00:38'48" (+05'56") |
|
日期: 2015-10-24 07:08 - 總爬升: 289 m - 卡路里: 1139 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 97%
毛毛細雨天,跑起來格外累人。加上今日身體微恙,差點跑不完,不過最後還是撐過跑完全程。
給自己掌聲鼓勵~~~
賽前宣言: 第二次參加!
希望成績能比去年進步,加油!!
10月累積里程 : 101.50 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'33" | 00:08'33" |
2 | 07'35" | 00:16'08" |
3 | 07'52" | 00:24'00" |
4 | 08'08" | 00:32'08" |
5 | 07'23" | 00:39'31" |
6 | 06'38" | 00:46'09" |
7 | 06'04" | 00:52'13" |
8 | 06'00" | 00:58'13" |
9 | 07'39" | 01:05'52" |
10 | 06'31" | 01:12'23" |
11 | 08'29" | 01:20'52" |
12 | 06'42" | 01:27'34" |
13 | 06'51" | 01:34'25" |
14 | 07'32" | 01:41'57" |
15 | 06'41" | 01:48'38" |
16 | 06'07" | 01:54'45" |
17 | 05'39" | 02:00'24" |
18 | 09'19" | 02:09'43" |
19 | 08'28" | 02:18'11" |
20 | 09'15" | 02:27'26" |
20.7 | 09'15" | 02:33'57" |