Webber Luo 2015/11/03 訓練日誌 | Marathon's World

Webber Luo 苗栗
ID 131450

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15.0 km | 01:29:29 | 05:57/km

日期: 2015-11-03 20:05 - 卡路里: 1332 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 90%

Pace: 06'28" / 06'06" / 06'15" / 05'53" / 06'34" / 05'54" / 05'59" / 05'31" / 05'05" / 05'23" / 05'41" / 05'53" / 05'50" / 05'51" / 06'28" / 70'22" /

11月累積里程 : 84.96 km

MIZUNO Wave Rider 17 SW 累積 : 1768.7 km

XT 上傳 | 9 years ago

湯博顯, Gavin Wang 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'28"	00:06'28"
2	06'06"	00:12'34"
3	06'15"	00:18'49"
4	05'53"	00:24'42"
5	06'34"	00:31'16"
6	05'54"	00:37'10"
7	05'59"	00:43'09"
8	05'31"	00:48'40"
9	05'05"	00:53'45"
10	05'23"	00:59'08"
11	05'41"	01:04'49"
12	05'53"	01:10'42"
13	05'50"	01:16'32"
14	05'51"	01:22'23"
15	06'28"	01:28'51"
15.0	70'22"	01:29'29"

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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成績 : 01:07:05

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