張家彰 2022/12/06 訓練日誌

張家彰
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張家彰

10.1 km | 00:59:10 | 05:51/km

日期: 2022-12-06 07:37 - 地點: 河濱公園 - 卡路里: 546 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 100%

Pace: 05'50" / 05'07" / 06'15" / 05'57" / 05'58" / 06'02" / 06'00" / 05'58" / 05'58" / 05'29" / 05'18" /

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基本訓練

12月累積里程 : 103.91 km

Adidas Boston 10 累積 : 430.2 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'50"	00:05'50"
2	05'07"	00:10'57"
3	06'15"	00:17'12"
4	05'57"	00:23'09"
5	05'58"	00:29'07"
6	06'02"	00:35'09"
7	06'00"	00:41'09"
8	05'58"	00:47'07"
9	05'58"	00:53'05"
10	05'29"	00:58'34"
10.1	05'20"	00:59'09"

朋友動態

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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