Kevin Tsai 2015/10/29 訓練日誌 | Marathon's World

Kevin Tsai 高雄
ID 13874

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5.1 km | 00:39:05 | 07:39/km

日期: 2015-10-29 22:11 - 卡路里: 331 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 87%

Pace: 08'06" / 07'57" / 06'59" / 07'47" / 07'29" / 07'27" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'06"

(08'06")

08'04" (+01'00")

1002 / 1002

2

07'50"

(15'56")

07'52" (+00'48")

995 / 1997

3

07'06"

(23'02")

07'04"

1004 / 3002

4

07'40"

(30'42")

07'41" (+00'37")

995 / 3998

5

07'36"

(38'18")

07'34" (+00'30")

1003 / 5001

6

00'47"

(39'05")

07'34" (+00'30")

103 / 5105

活動一下筋骨，後天可不能這樣跑 XD

10月累積里程 : 263.34 km

綠色小ㄚ 1 號啊累積 : 309.7 km

Android - HTC HTC One 801e 上傳 | 9 years ago

rongjyh(阿志), 傅豪和其他 33 人說推

·

Michael 午餐愉快喔～

2015-10-31 12:52 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'06"	00:08'06"
2	07'57"	00:16'03"
3	06'59"	00:23'02"
4	07'47"	00:30'49"
5	07'29"	00:38'18"
5.1	07'26"	00:39'05"

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